Mit einer gesunden Ernährung tut man sowohl für den Körper als auch den Geist etwas Gutes. Mit gestärkter Mentalität geht man in den energievollen Alltag. Durch die Zufuhr von Vitaminen und Mineralien sorgt man für ein langfristiges Wohlbefinden auch im Alter, weshalb Obst und Gemüse in ihrer Küche niemals fehlen sollten.
Sind Sie eher der Typ „Keinen Bissen“ oder „niemals mit leerem Magen aus dem Haus gehen“ ? Warum zählt das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages? Ob süß oder lieber herzhaft, beim Frühstück liegen die Geschmäcker weit auseinander. Grundsätzlich gilt für jede Mahlzeit, dass sie ausgewogen und gesund sein sollte.
